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玩命行动02
玩命行动02
右边钢管女郎,Deborah,
单手反转:
只手拿管,顺着正方向走圈,
借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去,
和钢管保持距离向着一个方向转动,
转的时候全身放松背朝管,双腿落地时手反拿着管子,双腿微开跪在地上。
正V小飞:
第四步左脚向右45度抬起,右脚蹬地。
双臂与钢管成三角形,身体远离杆双腿向上抬起平行与地面,
绷腿尖,申直双膝。顺时针旋转2-3圈。
左边钢管女郎Dulcie,
左蹲式小飞:
第四领秀钢管舞步吸双腿,整个身体在钢管左侧,
成座姿。大腿平行于地面,小腿垂直于地面,顺时针旋转2-3圈。
反飞:
前期以直腿小飞方式飞起,胯向右转,
双腿弯曲,身体在钢管前侧。
右边钢管女郎Deborah,
双手飞转:
只手拿钢管顺着正方向走圈,借助转惯性,
另一只手也抓住钢管,挺直身体向上飞起来顺势转圈,
左边钢管女郎Dulcie,
反向团身转:
身体站在钢管的右侧,左手抓高,逆时针走管,
第三步手腿同时,左手向下,左脚落地,
右手向上抓高,左脚蹬地,右腿向上甩起。
吸双腿逆时针旋转2-3圈。
正转反转:
当正转将转落地面时,右脚点地,站直,
左腿打直向左90度,顺时针扫腿点地,
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