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第一百四十二章 超级小白的问题(第1页)

“老大,难道是让我们套着袋子练功夫吗?”李欢欢乐呵呵的把牛皮袋子套在头上的道。

“你要戴牛皮袋子我也没意见,反正我这里还有许多牛皮袋子。下面我开始传授水晶骷髅手的修炼口诀,丑话说在前面,要是你们修炼的不好,等会用手挖石头可就要吃大苦头了!”姬吉大冰寒的道。

“鸿蒙之初,是为太极。荡清混沌,是为两仪。修清灵之气,炼厚重之体……”姬吉大一字一顿的开始传授水晶骷髅手的修炼口诀。

赵亮他们三个修仙者自然能够明白姬吉大的口诀,可是,剩下的那四个人可就像是在听天书了。

“修那个什么气,炼那个什么体?”李欢欢抓着自己的胖脑袋的问道。

哈哈哈……

这个问题把严肃紧张的修炼场面给搅碎了,气氛立即开始融洽了起来,本来耶律花红还觉得自己无法接受这么晦涩的修炼口诀,现在现这里居然还有人比自己还笨,最起码耶律花红拥有着过目不忘记忆力和千年僵尸的强悍身体的。

一个时辰之后,就只有李欢欢、武美美和文月月三人还没有炼体入门了,其他的四个人都多多少少的可以使得手掌变色了,尽管还无法做到,状如骷髅,单掌碎石,但最少可以抱起大石块砸碎了,而李欢欢他们三个却还是炼体术的门外汉,对了,还有两个门外女汉子。

接下来的训练被姬吉大分成了三组,一组是那些炼体术入门的人,他们四人全部可以举起几百斤的大石块,然后把这些大石块互相撞击,再把那些散落的小石块拍成齑粉的装入牛皮袋子里。

这让二组及三组的成员目瞪口呆起来,特别是武美美及文月月,这些匪夷所思的恐怖力量,她们也只是在电视上看到过,现在亲眼目睹之下,那种疯狂的视觉冲击力,完全颠覆了她们的世界观,原来这个世界上还有这样恐怖的人存在。

二组的成员其实只有一人,那就是李欢欢,他虽然够笨够蠢,可是他皮糙肉厚啊,再加上昨晚训练过,尽管他不是一组成员的对手,可也比三组的那两位大花瓶要强一些的。

李欢欢的训练项目很简单,那就是头上套着牛皮袋子石阶蛙跳,他一点也没有抱怨,比起一组成员背着一袋子石粉的石阶蛙跳,他李欢欢算是占了大便宜了。

现在一组和二组成员都安排了训练的项目了,这三组的成员该如何的安排?姬吉大的意思是给她们安排一个稍微出她们体能的训练,不要说他姬吉大不给她们机会,只要她们能够咬牙坚持下来,姬吉大不介意她们每晚都跟着训练,毕竟她们的能力变强了,他作为保镖书童的任务也会轻松一些的。

俯卧撑?

这个项目在姬吉大的脑海里一经闪过,就疯狂的生根芽并开始疯长起来,从小姬吉大就有一个梦想,那就是可以做女生的健身教练,现在机会不是来了吗?

“现在给你们俩三个选择,第一个选择就是像李欢欢那样的石阶蛙跳;第二个选择就是做俯卧撑。”姬吉大先给出来两个完全不成比例的选择。

显然姬吉大是倾向于让她们做俯卧撑的,看着两位大美女在墓地里做俯卧撑,那种氛围下的香艳场景特别的令人沉醉。

“小书童,你还没有说第三种选择呢?”文月月两个都不想选的问道。

“第三种选择就是你们什么也不用做,就这样的看着他们在训练……”姬吉大温和细致的解说第三种选择。

“啊!太棒了!我们爱你姬吉大!”文月月和武美美喜形于色的抢着说道。

“不过你们选择了第三种方案,那也就意味着今晚就是你们的最后一次训练,以后都不许再提跟着出来的事情了!”姬吉大开始补充第三个选择的条款的道。

“姬吉大,那个坏种!你这是变着花样的打我们,小姐,人活一口气,咱们还真的不能够让这个家伙把咱们给看扁了,不就是做俯卧撑嘛!”文月月气呼呼的道。

“嗯!月月你说的太对了,不就是做俯卧撑嘛!咦,啥是俯卧撑?”武美美突然反问了一句级小白的问题。

那李欢欢从山坡石阶上差点笑的滚了下来,这个级小白的问题让姬吉大开始重新审视这位武家的千金大小姐了。

“文月月,你知道什么是俯卧撑吗?”姬吉大开始重新摸底的道。

“知道啊!从字面上来理解,扶我乘应该就是骑木马,你扶着我乘上木马……”文月月开始按照自己的理解有条不紊的解释俯卧撑道。

晕死!

姬吉大感觉自己刚才把这两位大美女比喻成花瓶,简直都是在玷污花瓶这个词语,这两个家伙如果不是成心捣蛋,那就是真的无知啊!

“你们注意听着,我会尽量使用你们小白的语言风格,来给你们简单的讲一讲什么hi俯卧撑!”姬吉大撇撇嘴的道。

“俯卧撑,英文名push-up,或者说是press-up。咱们华夏人称作俯卧撑,宝岛地区称作伏地挺身,南洋香江称作掌上压,是常见的健身运动。有助于增加胸大肌锻炼效果……”姬吉大开始把记忆中的关于俯卧撑的介绍照本宣科的背诵了出来。

“啊?增大胸大肌?不知道这样会不会让咪咪强横的失去弹性啊?”武美美双手护胸的担忧道。

“这个不会啦。只会让你们的咪咪弹性十足哦!”姬吉大开始有些期待的蛊惑道。

“那好吧!姬吉大,先给本小姐做个示范吧!”武美美不再杞人忧天的道。

“要做到俯卧撑的一个完美起始姿势,身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线,双臂应该放在胸部位置,两手相距略宽于肩膀。这样可以确保每个动作都能更有效锻炼肱三头肌。……”姬吉大一边做出标准的俯卧撑一边详尽的给她们讲解道。

炁荡荡道兴隆  安妖举  地府使者转生魔族的故事  平凡的努力  璀璨大世之我要躺平  炼狱安魂曲  夜的死咒  大蓝图  焕世纪  加点,然后拒绝成为磁场癫佬  尔求  鸟样人生  带着噬血武器闯荡末世  男妈妈在动物世界的带崽日常(快穿)  大河北边的荣耀领主  四合院:快意人生的日子  凭栏拂袖杨花雪  穿越星际妻荣夫贵  海贼:古伊娜的全新人生  给过世的妈妈打个电话  

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