手机浏览器扫描二维码访问
“腰力的训练,可以用双手抓住一个固定的东西,然后一只手向前推,一只手向后拉,这样就可以训练到腰力了,但在格斗中你不一般不会感觉到腰力的,虽然你的每一个动作几乎都是在腰力的参与下完成的。此外还有腹肌力量的训练,膝法的运用离不开腹肌的参与,不过对于不是进行专业格斗训练的人来说腹肌力量的训练与否对膝法的运用没有太大的影响,因此可以结合自己的情况来训练……
“子墨他师兄,这个有大大的影响,我们要和你一样,出去很厉害,杀人打拼江湖的。话说,这腰力训练,真的是格斗锻炼方法吗?”
仙儿疑惑,她怎么记得,三七手中一本小册子里,有个腰力训练,好像属于春宫图哈……
“是呀,仙儿你有疑惑?”
顾仁好奇的看着仙儿。
仙儿犹豫下,准备说出来。
“咳咳咳……仙儿,认真听,别捣乱。”
三七急忙挤眉弄眼,完了后,还装作一本正经的样子。
“顾郎,你别听仙儿捣乱,好好讲,大家都在认真听着呢。”
“嗯,好的,仙儿你不要捣乱。如有疑问,完了之后问我。”
顾仁感觉身体有些虚弱,也不想多言,他现在的身体情况比较特殊,明日起很有可能需要闭关,彻底消化吸收来的内力。这个消化不是单纯的消化,本质上讲,是要完全激发肉体的每一寸力量。所以,趁现在大家都在,就把现代格斗训练方法教给他们。
就在这个时候,外面传来一个禀报声。
“伟大的天机教主,某是阿胡拉玛兹达,有要事给您禀报。”
外面的人,就是顾仁白天收的小弟大胡子阿胡拉玛兹达。
“进来吧!”
顾仁说了一声。大胡子阿胡拉玛兹达弯腰进来。
“有什么事情?说吧!”
仙儿看了眼大胡子阿胡拉玛兹达。这大胡子现在是她的手底下的护法,她可是他的顶头上司。
“哦……智慧的天机教主,原来你们早就知道了……我……我没有什么汇报的了。”
大胡子阿胡拉玛兹达一愣,他进来是汇报外面情况的,看见顾仁他们这么多人聚集在一起,以为知道了外面的事情。
“嗯,既然没有汇报的,就顺便站在那里听一会吧,某在给他们传授一种修炼方法。”
顾仁对大胡子的稍微有些好感,这大胡子可是东方教主的表哥,认识东方教主的靠他穿针引线。还有就是,这大胡子手里资源不少,有七重天八重天的高手。
那个级别的高手,吸上一个的内力,就抵苦修几十载。
“好耶!”
大胡子欣喜,没想到,这么快,就赢得了天机教主的信任。
顾仁没有多说话,只是看了大胡子阿胡拉玛兹达一眼,然后接着讲述格斗的基础练习方法。
“现在给你们讲述柔韧性训练。训练的方法很简单,常规的压腿和下腰就可以达到目的了,也可以自己研究适合自己的方式,出于格斗方面的实用的考虑,不要求非达到能够朝天蹬或是身体弯成拱桥状的地步,只要正踢的时候能够踢到和你一样高的人的头就可以了,我们要的是格杀力道,准确性,爆发力,不是表演。另外,柔韧性的训练贵在坚持。有道是,打拳不练腿,如同冒失鬼、练功不练腰,终究艺不高,必须刻苦练习才会有效果……”
帐篷里面除了顾仁的说话声,再无声响,很静。
天机寺外面,众江湖人士已经汇聚完成,和守在大门处的十几个侍卫对峙起来。
“喂,你等不要不知好歹,就此速速离去,教主不再追究你们。如若冥顽不灵,后果自负。”
一个侍卫叱喝道,顾仁今天大展神威,清理城中若干江湖人士,影响甚远,他们地位俨然上升若干档次。
“一个小小的侍卫也敢狂妄!找死!”
快穿暗黑系:我的病娇宿主 无敌微信系统 偏执主角对我贴贴上瘾[穿书] 死去的前男友突然开始攻击我 香颜 我真不是魔头啊 体育废的冰帝日常 运动漫沙雕绝对不是神 重生之墨离 跨时空娱乐站 厌春宫 武者的无限模拟人生 基因潜能之面纱 剑道问尘 山海宠物医院 绝世仙剑 大宣第一咸鱼 宠嫡 非典型怪谈 星际庄园主
武之巅峰,是孤独,是寂寞,是漫漫求索,是高处不胜寒逆境中成长,绝地里求生,不屈不饶,才能堪破武之极道。凌霄阁试炼弟子兼扫地小厮杨开偶获一本无字黑书,从此踏上漫漫武道。...
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来,该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...
举头三尺无神明,掌心三寸是人间。这是耳根继仙逆求魔我欲封天一念永恒后,创作的第五部长篇小说三寸人间。...
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿,后随老厂长进京,成为中央某部后备干部,并被下派到蓟原市任市长。然而,官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变,蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台,便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章,将其赶下台,多亏老省长爱惜人才,推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘,才东山再起然而,仕途一旦顺风,官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上,他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
师父死了,留下美艳师娘,一堆的人打主意,李福根要怎么才能保住师娘呢?...
书名?阅女无限??呵呵,广大银民,请看清楚哦。吴县,这个二十岁的青涩小子,进城上学,居然一不留神,取悦于众多美女,在众女的帮助下,事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命,投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚,由一个初哥,逐渐成为花丛高手。...