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总之从今以后,你每天最少要吃两个鸡蛋一斤奶,还得吃最少半斤肉,时鲜的蔬菜水果也得半斤以上,这是最低标准,上不封顶!
反正奶粉当水喝,肉蛋当主食,馒头米饭可吃可不吃,搭配点粗粮跟蔬菜水果,那就不会错。
还有,不许再跟以前一样,把食物偷偷藏起来囤着吃。
这都什么年月了,还来这套,我又不差那点。
以后我每天亲自监督你的饮食!
就算我不在家,也会给你安排好,第二天要检查!
反正今后你必须顿顿吃肉!天天喝奶!鸡蛋更是餐餐不能缺!
睡觉也很重要,必须保证每天十个小时睡眠。
运动也要跟上,跳绳跑步骑自行车啥的,能动弹就别躺着。
只有这样,才不影响你的身体发育!”
“啊?”曹丽丽张大嘴巴,“有点太过了吧?别的也就罢了,但这伙食标准……整个大院里恐怕没人能这么吃。”
“别人我不管,我就管咱家里,就管你跟我。”曹志强道,“你反正以后都得给我这么吃!”
“可真这样吃,我怕我会胖成猪的。”曹丽丽道,“我现在已经有点发胖了。”
“这怕什么。”曹志强道,“胖了以后可以减肥,学习成绩也可以慢慢补,可身高上不去,过了这个年龄段,以后就永远上不去了。
身为一个女孩子,其他都是次要的,身高颜值才是第一位的,这种事情你以后就懂了。
千万别信那些话,什么女孩子外貌不重要,才华最重要,那都是歪门邪道!
至于你怕胖的问题,没关系,多活动就行了。
以后多跑跑步,跳跳绳,再多睡点觉,配合我给你制定的饮食标准,不会长胖的!
实在不行,改天我给你买个乒乓球台,天天陪你打乒乓,不愁你减不下来。”
说到这,曹志强拿起筷子道:“行了,就说到这,快吃吧,煎鸡蛋凉了就不好吃了,会发腥的,我给你煎的都是流油的。”
说完这句,曹志强就当先吃了起来。
而看到曹志强吃饭,曹丽丽才抿了抿嘴,小心的拿起筷子吃了起来。
不过,当低头吃完一个溏心煎鸡蛋之后,她还是忍不住抿嘴一笑。
那是发自心里的笑。
这个哥哥啊,以前是混蛋了点,但现在么,真的不错,很不错,不比林妈妈差。
就是不知道两个哥哥跟妹妹,他们在老家过的怎么样了,会不会还是每天清汤寡水吃不好。
如果他们也能像现在的自己一样,每天吃肉吃到撑,那就更好了。
唉,好想他们,要是能再见他们一面就好了。
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