迈克躺在低声哼哼唧唧的道:“我知道了,增肥,谢谢……”
迈克需要增重,他是体脂率太低,浑身上下一点肥肉都没有,但是体脂率太低了并不都是好处,至少对于格斗来说不是。
减肥很难,增肥也很难。
高光也需要增重,他身高一米八多点才一百二十斤,也就是差不多一百三十磅,这个身材注定他的抗击打能力会很差,力量也会很差,至少相比训练营里那些膀大腰圆,或者一个个肌肉棒子们来说,他的力量是真的很差很差。
汤普森面无表情的合起了文件夹,他对着高光道:“你增重了,但是只有四磅,怎么,训练营的伙食让你没有胃口吗?”
该来的肯定要来,汤普森立刻说到了高光,然后他有一点说对了,那就是训练营的伙食真的很难吃。
“是,教官。”
高光毫不犹豫的回答了汤普森的问题,然后他很严肃的道:“我已经努力多吃了。”
汤普森皱起了眉头,道:“没有营养师给你制定食谱吗?”
十五万美元可不是白掏的。
只要汤普森提出要求,那么营养师就会给高光制订食谱,而训练营的食堂会根据食谱做饭,高光要做的就是把东西吃完。
“有,我把营养师规定的食物吃完了,也摄取了足够的热量,但是我增重的不明显。”
汤普森毫不犹豫的道:“那就是营养师水平不行,他没把人种区别考虑在内,也没有考虑到不同地区的饮食习惯差异,亚洲人的肠道菌群和美洲地区的人是有区别的,如果他按照普遍规律给你制定食谱,那么效果就会差很多。”
高光很诧异的看着汤普森,迈克也顾不上哼唧了。
汤普森对着迈克道:“你继续按照营养师的食谱吃饭,而你,我来给你制定食谱,你是华夏人?”
“是的。”
“南方人还是北方人?”
高光吃惊的看着汤普森,汤普森一脸平静的道:“南方人以大米为主食,北方人以面食为主,但东北地区的人有所不同,他们对大米和面食的摄入是均衡的,排除个体差异,南北方的食物需求不同,肠道菌群的效率不同,所以,告诉我你是南方人还是北方人。”
“呃,呃,北方人,吃面也吃大米,好像差不多的样子。”
“那么以肉食和脂肪为主的增肥餐效果会差,增加碳水化合物才行。”
汤普森翻开文件夹记了几笔,然后他点头道:“可以了,我会给你制定一个食谱交给训练营餐厅,目标是接下来一周增重十磅。”
“怎么教官还兼职营养师的吗?”
高光真的只是好奇和惊讶,但汤普森却是微微一笑,道:“不仅是营养师,教官还要兼职心理医生的。”
看了看还在地上躺着的迈克,汤普森微笑道:“你从今天这一课学到了什么?”
迈克肚子不那么疼了,所以他卷曲的身体已经摊开,彻底躺在了地上,一脸生无可恋的道:“我不想当格斗明星了,我没有那个天赋……”
“不,你很有天赋,你都学会偷袭了。”
汤普森单膝跪地,一脸真诚的看着迈克道:“你进步很大,你的抗击打能力增强了很多,从今天开始你就可以学习格斗技巧了,不要放弃,相信我,你很快就可以掌握格斗的精髓。”
迈克幽幽的叹了口气,他一脸怀疑的道:“真的吗?你不是想打我,只是想继续折磨我吧?”
汤普森极为认真的道:“我认真对待自己的每一个学员,你真的是有天赋,真的是有潜力的,我很看好你成为明星,别放弃,你行的!你一定行的!”
不知道这十五万花的值不值,但是高光看着汤普森的样子,总是忍不住回想起自己忽悠迈克时是怎么做的,反正就大同小异吧。
但效果是真的不错,只要听到明星这个词,迈克立刻就来了精神,多日来受到的挫折一扫而空,他挣扎着坐了起来,一脸坚毅的道:“好,等我开始学习格斗技巧,我一定,一定要……谢谢教官!”
汤普森似乎听不出迈克的言下之意,他满意的点了点头,然后突然看向了高光,道:“你没怎么针对格斗进行训练,我觉得作为一个pmc,格斗还是很重要的,要不然,你也增加些格斗训练怎么样?”
格斗确实有用,既然汤普森提出了邀请,高光没怎么犹豫,直接道:“是,教官,我愿意增加格斗训练。”
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今天就两章了,训练部分可能大家不爱看,我想想接下来怎么写。
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