沸腾文学

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第24部分（第3页）

这是过去篮球队的惯常思路，持球人走边，进攻者走中，集中冲击篮下，一旦对手回防不及时，就会被冲的七零八落。

高静早就知道李勇的回答，对李勇，对所有人说道：“持球人走边路的好处是，可以给队友更大的跑动空间，把最有利的中路让出来。缺点是，容易被夹击，边线是一个天然的，无敌的防守人。”

说着，高静走上前，张开双臂对李勇做出防守的姿势，由于边线的存在，她只需要堵住一边，就可以很大程度限制住李勇的行动。

快攻的演练继续，李勇继续运球往前，过了边线的一个路锥，过了中线，又过了一个路锥，已经接近三分线的位置了，又被高静叫停。

高静走到靠近后场的路锥旁，说道：“我在中线两边放了路锥，不是为了好看的。我问你李勇，刚刚过第一个路锥的时候，你有没有什么想法？”

李勇一脸懵逼地说道：“没什么想法，就是想运球过半场，准备传球啊。”

高静摇了摇头说道：“没有想法是不对的，以前我们快攻只有一两种套路，但以后，会有很多变化，因为场上的情况是瞬息万变的。看着，持球的人进了这个路锥，也就是距离中线差不多两米，就要开始观察队友的位置和对手的回防情况，如果队友有空位，那在第一个路锥到第二个路锥之间，你就要把球传到前场。”

第一个路锥和第二个路锥，在后场划出一片宽约2米的区域，贴近中线又不到中线。这叫传向前场区，一旦在这个位置观察到队友有好的快攻机会，一定要快速出球。

接着，高静越过第一个、第二个路锥，走过中线，到了前场的第三个路锥，说道：“如果队友没有机会，持球继续推进，那么在第二个锥和第三个锥之间的区域，你就要考虑怎么进攻了。在这里处理球必须要快，过中线很容易被紧逼包夹，自己攻还是选择传球，侧边有没有空位，内线能不能直塞，都是一瞬间要考虑好的事。这里就是决定进攻区。”

在中线朝着前场两米，不到三分线的区域，是很好的观察区域，这里可以辐射到半场任何一个位置，大多数进攻都会从这里发起。

当然，在这里传球对球员的传球水平要求很高，尤其是快速推进中，过去溧城中学后卫快攻的要求都是一运到底，进了三分线再看人传球。

“高教练，这太难了吧，这个区那个区的。”孙悠悠在场边看了高静的要求喊道。

高静瞥了一眼孙悠悠，这家伙人丑事又多，说道：“要求不高，就不要想成绩有突破，就不要想打败明光，就不要想打市大赛！”

教训完孙悠悠，高静继续说道：“如果在决定进攻区里，你还是没有发现机会，没办法传球，也没办法自己攻，那继续运球往前，进到了罚球线往上，三分线附近，那快攻基本上就失败了。对方只要不是特别弱，差不多都回来了，这时候就要考虑阵地进攻，所以，这个区域是战术执行区，执行阵地进攻的战术。”

传向前场区，决定进攻区，战术执行区，高静将三个区域的快攻概念一股脑地倒给了自己的学生，看着他们迷惑不解的样子，高静知道，后面会有很长的路要走。

“好了，不要发呆了，让我们来好好演练一下，怎么在这三个区做出正确的选择。”

第三十四章　清晨白露

战术训练从两点钟持续到了三点半，一个半小时的时间，在高静不断地喊停、纠正、演练中，球员们终于有点儿适应新的快攻要求了。

对高中篮球队的学生们来说，这的确很不容易，是非常大的挑战。

这些要求都是按照职业球队的标准规划的，在高速运转，对抗激烈的比赛中能够做到合理、冷静、随机应变地出球，考验着每个人的心理、经验、体能以及熟练度。

所以，这堂训练课每个人都很累，心累。

除了陆源，因为他还是没有资格参加球队的战术训练。

一个半小时的时间，其他人进行快攻战术演练，陆源则又被分配到外面操场练习运球，从之前的一个球变成了两个球，这回只有他一个人。

这对陆源来说同样是很大的挑战。

陆源的惯用手是右手，之前和白叶在宾馆训练的两个星期里，为了通过选拔，陆源着重训练右手，所以在选拔的运球考试里陆源几乎都是用右手完成运球，左手只是辅助。

所以陆源的左手运球及不上右手熟练，单独用左手进行练习还可以，可是两个手一起来就不行了，因为左右不均衡，速率、幅度都不同，左手总是慢一点。

为了克服这个问题，陆源从最简单的左右手同步运球、左右手交叉同步运球开始练习，再增加难度到双手试探步运球，双手交换运球，一刻不停地进行运球训练。

所以，训练课结束后，其他人心累，陆源手累。

“哎，手腕好酸啊，回去还要写作业。”

训练结束后，陆源和白叶、王友荣一起回教室，路上他一边抖着手腕一边抱怨。

练球辛苦陆源不怕，可是练完写不好作业就很闹心了，前两天他还因为作文字太丑被语文老师批评，因为这是他训练结束以后写的。

“多做拉伸和放松，多吃水果，好好休息，都练了三个星期了，手还酸。”

白叶在一旁说道，按理来说，刚刚开始练习胳膊手酸很正常，练了三个星期还酸，就有些不正常了。

陆源则回道：“今天不一样，今天左右手一起练，两个球，左手累，右手感觉更累。”

白叶听了有些惊讶，说道

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