更年期综合征病因
更年期的病因,并不是单一的,而是一个错乱复杂的综合因素,其中包括生理上的和心理上的因素。主要有如下原因。
第一,生理上的因素,性生理变化。更年期的特征是月经从紊乱、不规则到完全停经,平均年龄在45岁。习惯认为,停经是脑下垂体分泌的性激素减少,使卵巢逐渐萎缩,它所分泌的雌性激素也减少,这时雌激素浓度降低。但到了停经后期,这种状况反馈给脑下垂体,垂体为了维持内分泌的平衡,就又增加性激素的分泌,从而引起血管舒张与新陈代谢失调。
第二,心理上的因素,心理矛盾与冲突。更年期的许多变化,其实并不全是生理原因造成的。许多症状,如女性产生的一些人格上的变化:敌意、忧郁、自责、感情控制力减低,爱、恨、嫉妒等感情比以前强烈,出现神经质的情绪反常等等,也在这个时候达到高峰,这可能是巧合,并不是停经造成的,还有更深层的心理上的原因。
年龄角色引起的心理困扰。有些女性心理准备不足,无法接受“准备变老”的观念。不愿意接受成为中老年人的事实。希望能够通过各种途径留住青春容貌,但是当尝试失败时就会烦躁不安。在家中总觉得有干不完的家务。当退休之后家庭出现变化了,空闲时间多了,凡是那些只会扮演一种社会角色(如“母亲”),并演得很好、很出色的人,一旦子女离开,就会极度不安。所以,年轻人要多多关心父母,就像歌词里唱的“常回家看看”。这对父母的更年期综合征的减缓是很有帮助的。
知识点链接
更年 期 综 合 征 ,是妇女在50岁前后,卵巢功能减退,最后接近完全停止的一个阶段。因此,更年期是一个过渡阶段,从一个长期习惯的生育期内分泌环境过渡到另一个新的内分泌环境。由此产生的植物神经紊乱,临床症状多种多样,其严重程度因人而异,所以统称为更年期综合征。
更年期综合征症状
更年期综合征所呈现的症状可分为:植物神经功能失调所致之心血管症状、精神神经症状、新陈代谢性障碍三大类。
月经逐渐减少,周期也就是间隔时间延长,经期也就是出血时间缩短,以致逐渐停经。但也有月经量增多,伴有大量血块等情况,然后慢慢停止,生殖能力丧失,生殖器官萎缩。
精神和植物神经功能紊乱。病人常感到头颈部一阵阵地潮红,潮热出汗,头晕目眩,头痛耳鸣,腰痛,口干,喉部有烧灼感,思想不易集中,而且紧张激动,情绪复杂多变,性情急躁,失眠健忘,皮肤发麻发痒,有时有蚁走感,即有蚂蚁在身上爬动的感觉等,甚至歇斯底里样发作等。
心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。凡45~50岁的妇女,如有上述症状,经医生检查排除了其他疾病后,便可诊断为更年期综合征。
其他症状有:尿痛、尿失禁、尿频、食欲不振、消化不良、腹泻、腹胀、嗝逆、疲劳、浮肿等。中医对更年期也有相应描述,认为女子七七天癸竭,肾气衰,月经将闭,此时易产生肾虚和肝肾阴虚、心肾不交、脾肾阳虚等症状。临床主要表现有精神紧张、心烦易怒、眩晕、耳鸣、记忆力减退、皮肤麻木、腰背酸痛、心惊失眠、多梦、精神不集中、口苦咽干、神疲乏力、畏寒和情志抑郁、悲伤欲哭等。在医学上没有特效药能够治疗更年期综合征,要想摆脱它的困扰,应当摆正心态,通过气功和适当的锻炼,可调节精神,健体强身。
第十三章 更年期综合征(2)
知识点链接
西方 国 家 医 生 发现,同样是更年期妇女,日本和中国妇女更年期症状比西方妇女轻,东方妇女乳腺癌和男子前列腺癌发病率比西方国家低,这很可能与东方民族餐桌上经常有豆类制品有关。经研究,在大豆及大豆类植物中,存在异黄酮化学成分,其结构与人体雌激素有些类似,能与人体雌激素受体发生作用而起到类似雌激素样效应。进食含有异黄酮成分制品的妇女,更年期潮红、热症改善,*分泌物增加,骨质疏松好转,血脂异常和心血管症状改善,更年期症状缓和。
小功法演示
养气放松功之肩肘腕放松
①两臂微曲手心向上,指尖指向两胯。两手向前平伸出,好似泼水,两臂伸直与肩同宽,高与肚脐平,手心向上指尖向前。
②屈肘手指尖向外向后划圆弧,当指尖转向后时掌心逐渐·转向前,两手中指相接大指向下。两手背相贴向前伸直,高与肩平。
③两手分向两侧向背后划大弧,像游泳划水样,两手到背后命门处,两手合谷相贴,掌心向上。 两手由后向前划大弧,至身前掌背相贴,掌心向外大指向下。
④两肘屈曲,两掌撤至胸前、中指尖相接掌心向前。
⑤两手指尖向外向后划弧、掌心慢慢翻转向上,两臂向前伸直,与肩同宽、高与肚脐平。
⑥两手指尖向外向后划弧至腹前,沿带脉向后至命门处,两手合谷相贴,掌心向上,共做6次。此功能舒通经络,排除病气。
养气放松功之腰部放松
松静站立,两臂自然下垂,向左转腰至极度,视线由前向后转180度。 放松后自然回到正中,再向右转腰至极度,视线由前向后转180度。 放松后自然回到正中为1次,共做32次。
注:转腰时两臂随腰部动作自然摆动不加意念,此功增强腰肌、壮实肾气。