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寮房外阳光明媚。
里面,陈云按照《化精功》的前期准备工作进行。
“第一步,消食。”
他先将手掌伸到命门,然后缓缓轻轻向下揉搓,一直到骶骨为止。
一遍。
三遍。
十五遍。
很快进行了八十一次。
陈云感受到刚吃下去的食物在轻柔下消化着,“一般进行一到四个循环,我先前和王仔昔聊了那么久,胃中食物所剩无几,一遍即可。”
完成消化,该打坐了。
他望了一眼窗户打开着,颇为满意,打坐之时最好空气流通,但有风吹到处不宜打坐,门尽可能要关闭,防止被人打扰。
陈云如今关禁闭状态也不会有人打搅。
故而他直接盘膝入坐,头正颈直、下颌微收,舌抵上腭。
完成基本动作,陈云没有着急闭眼,而是先定心神,平稳呼吸。
等到心情彻底安静下来,呼吸变得均匀,他才慢慢闭上眼睛。
也不是全部闭上那种,而是微留一线之光。
他把注意力集中在呼吸上。
因为百日筑基便时常打坐,陈云得心应手,很快进入了凝神状态。
他可以清晰感受得到,食物被胃消化后化作水谷精微蔓延至了脾脏。
然后……
嗯,陈云什么都感受不到了。
胃消化食物的感觉容易察觉,脾将水谷精微化生成后天之精几乎不可被察。
陈云虽然经过这些日子孜孜不倦的学习,知道脾脏在什么位置,可是他真的感受不到脾转化水谷精微为后天之精。
大概打坐了半个小时。
实在找不到那种感觉,他不得已只好停下来。
“我连脾脏如何转化水谷精微为后天之精都感受不到,怎么炼谷?”
陈云微微蹙起了眉头,“这就跟我之前百日筑基的时候感受不到经络在哪几乎一个性质,只是百日筑基有筑基汤相助,真炁在经络游走之时,让我感受到了,明白接下来该怎么做,如今还未熬制化精汤,只能靠自己慢慢琢磨,看来进度快不起来了。”
如果平时,自己倒是可以着手购买化精汤所需药材,然后熬制出来。
可如今他在被关禁闭,没办法出去买药材啊。
“我先再继续试试,如果实在感受不到,明天在问问王仔昔师兄。”
想着,陈云再次尝试。
……
翌日,清晨。
王仔昔又一次来到窗户外。
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