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许愿大概听明白了,系统的意思是让他尽量去训练场上挥洒汗水,而不是做着有系统就可以不再努力的春秋大梦。
我们听说过,也见过很多明明很有天赋,却沉迷酒色,肆意挥霍自己天赋的球员。
小罗、加斯科因、阿德里亚诺、鲍尔斯、卡萨诺……
当然也有看似天赋平平,却通过自己的努力,一步一步登上世界之巅的球员。
比埃尔霍夫、克洛泽、卢卡·托尼、杰米·瓦尔迪都是个中翘楚。
当然既有天赋,又努力的球员也有不少,C罗和梅西就是代表人物。
在许愿看来,只要是能踢上职业足球,都算是有天赋。比埃尔霍夫的头球、克洛泽的弹跳、瓦尔迪的精神属性,这些都是天赋。
好在许愿也有天赋,这一世的父母给了他一个好身体,再加上系统,这就是他的天赋。
想到这里,许愿迫不及待地进入了训练。
大胡子路易斯·纳斯西门托就站在许愿面前,丢给他一套训练服还有装备,“换上它们,然后就去训练。”
让许愿惊讶的是在系统里大胡子说的居然是普通话,不过系统连训练场都模拟出来了,让老外说两句普通话也不算太过分。
在穿上训练背心的时候,许愿发现胸前有一块很硬的东西,正在疑惑,一个比他还略高的魁梧白人大叔走过来,笑眯眯地说道,“这是便携式心肺测试设备和速度灵敏测试设备,放心,不会影响你做动作的。”
“谢谢。”
大叔又笑道,“我叫马里奥·蒙泰罗,是你们的体能教练,你可以叫我马里奥,快把训练服穿上,马上就要开始了。”
许愿再次道谢,这才穿戴整齐,跑过去和队友们汇合。
站好队列许愿发现他的队友们都是那种标准的扑克脸,没有表情,也没人说话,应该是系统偷懒了,不过许愿不在意,能训练就行。
在三名教练的带领下,许愿开始了热身训练。
拉伸,踢腿这些常规动作自不必说,许愿发现本菲卡的教练要求球员们在热身时,尽量保持半蹲的姿势。
问了马里奥之后许愿才明白,半蹲是踢球时最佳的启动姿势。向前、侧向或者转身启动时,半蹲的姿势都会让球员启动得更快。尤其是在防守时,可以紧紧咬住对手,不被甩开身位。
接下来就是许愿在前世看过,但从来没用过的跳栏、侧步带和弹性阻力训练带等辅助道具。
这些训练可以提高球员的灵敏性、协调性、运动速率和启动速度。
等这些基础训练做完以后,许愿终于看到了足球。
教练安排球员,带球绕过各种狭小的障碍物,并且来回折返跑,这样做可以训练球员的控球技术和球感。
许愿这项训练做得还不错,毕竟颠球99,球感还是有一些的,不过他的控球比较差,只有60,速度稍微慢一些的话,还是可以完成训练的。
然后许愿就出洋相了,下一项传接球训练是许愿弱项中的弱项。传球还好有58,而停球却只有51,经常会出现许愿停球停大,被迫中止训练的情况。
这也是纳斯西门托哨声响得最频繁的时候,每一次响哨,纳斯西门托都会冲着许愿破口大骂,不过他也会给许愿讲解停球的要领,总体来说,他是一个脾气暴躁,但心眼不坏的教练。
传接球之后,许愿又进行了两组射门训练。他的射门刚过50,准头很差,脚型也不准,另一位技术教练若奥·桑托斯便过来为他讲解。
“小子,你要记住用正脚背踢球的中部,这样才不会踢飞。直线助跑,或者斜线助跑都行,但最后一步支撑脚要跨开,这样才能完全发力。”
桑托斯边说边示范,把球放在点球点上,指了指球门的左上角,退后几步,一脚爆射,足球乖乖地飞入球网。
许愿非常羡慕,桑托斯这脚射门势大力沉,而且角度很刁。
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