手机浏览器扫描二维码访问
“所谓【易骨】,练之的目的是为了筑基壮体,使你的骨体坚如铁石,从而形式气质,威严壮似泰山。”
洪康问:“娘,那么该如何易骨呢?”
洪梅芳答道:“怎么易骨?明劲练法就是干这个的。”
“拳经上说:明劲者,练之总以规矩不可易,身体运转要和顺不可乖戾,手足起落要整齐而不可散乱。”
“意思就是说啊,明劲,武术动作规矩最重要,有人骨头是弯的,歪的,练明劲还能给他较正过来。”
“这一层次,其实练习各种拳法都可以,内家拳外家拳没什么区别;就算像那些洋鬼子一样打沙袋、练肌肉也不是不可以。”
洪康这时发问:“娘,那么,那些洋人也能练成明劲吗?”
在洪康认知中,洋人的训练就是疯狂地锻炼肌肉。
卧推、深蹲等。
他们可以把胳膊练得比普通人的大腿都粗,但是打磨劲力这种精细的玩意儿,洪康很难跟他们联合在一起。
“这当然可以的。也许称呼不太一样,但是拳练百遍,其义自现。至于更高层次的,就不一定了。”
在洪康地不断追问下,洪梅芳那些关于明劲的知识很快就被掏干净了。
到了后面,甚至有些问题洪梅芳直接都答不上来。
比如说:洪康问:明劲巅峰的力量是多少斤?全力奔跑速度是几米每秒?
等等。
而洪康在结合前世的一些认知和自己的猜测,他对明劲层次有了自己的归纳。
明劲要求是动作规矩合顺,习练者要把自己当成骨头人,就是把骨架每个动作摆好位置,演练到位。
内家拳的明劲练法和外家拳有什么区别呢?
内家拳是养,是浸润,增强骨质,使弱变刚,使脆变韧,从内部改造;
而外家拳法呢,在营养和药水的双重支持下靠外力捶打,所以用“炼”字非常合适。
百炼成刚,效果又快又明显,不要多长时间,几个月到一年时间,效果非常好,练习部位骨坚肉厚,还有厚厚的死茧,容易伤害别人,也不容易受创。
就像那些军队的练法一样,速度快,效率高,练得身强体壮,骨坚似钢。
明劲是基础,没经过这个过程打熬气力,打出的拳就没有攻击力,就是花架子,所谓的花拳绣腿。
洪梅芳叮嘱道:“明劲还有一个要点,在动作周正的同时,发劲时要一气呵成,弹抖大筋。”
“筋才是发力的源泉!”
“筋肉是长在一起的,肌肉是被一层筋膜网在一起的。筋像钢丝,肌肉像缠绕其中的铁丝,发劲就靠这个,所以动作打出来的时候,有意识的去弹抖大筋。”
为了更形象,洪梅芳摆了个洪康很熟悉的【寸桥】势。
分定寸,【洪拳桥手】中的标志。
但是洪梅芳的接下来的【寸桥】势让洪康眼中一亮。
她一串单双指,指臂如剑飞寒霜。
“啪。”
空气中清晰地传来一道声响。
洪康惊道:“娘,这是……”
“这就是抖绝劲。也就是有些人说的“千金难买一声响”。”
“到了这个层次,放在以前,基本上就可以开馆授艺了。只是现在……”
洪梅芳不禁叹了一口气。
洪康一下子就知道了自己母亲叹气的原因。
局中人 受难(改造/调教) 雄鹰的圣歌(游侠X圣骑士) 项圈真理 放纵 漫画反派成为全员白月光 任人玩弄的校园公用母狗 娇主 快穿之撩人心弦 幡然醒悟的贱受 畸形巢穴 在高H的rpg里的升级之路 被驯化的战神 债多不压身 绝对法则 《A先生与B先生》 漂亮爸爸 虫族之醉后 诏狱笞刑 越冬
住在隔壁的漂亮姐姐喝多了,烂醉如泥地坐在门口哭道门有九大道尊,被尊称为九座金木水火土生死善邪十五年前,邪座传人下落不明,道界掀起一场腥风血雨十五年后,我被卷入这滔天阴谋之中...
当被清纯校花火辣女杀手御姐总裁绝美女老师争相纠缠!贺轩很烦恼帅,是一种病!我是校花的未婚夫,天下美女的未婚夫!传奇杀手龙潜花都,却不想惹上一身风流情债!...
锦绣娘子由作者李息隐创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供锦绣娘子全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
暗黑2召唤系德鲁伊上身,穿越成为漫威世界一个普通的社区学校的校长阿尔文凝视着乔治局长的眼睛,用冰冷的声音说道我要把那些利用我的学生去干坏事的人渣从他们的老巢里挖出来。我要把他们的心掏出来看看,让他们付出终生难忘的代价。我要让他们知道!这里是我的学校!这里是我的地盘!书友群,344187022欢迎大家都来水一水...
林易先是用crossover在三分线弧顶晃开了防守人的重心,紧接着用山姆高德过掉了补防的阿里扎,哇靠!不看人传球,队友空了!不,队友选择高抛,漂亮的空中接力!等等,怎么有点奇怪呢?因为完成以上动作的是一位七尺大个。这是一段热血沸腾的篮球故事。书友群484o28o22,欢迎大家进群聊天!...
(1v1双洁,男主都是同一个)你要永远在我身边,哪都不许去!你教我数学,我教你我有病,你是药!她是老子的女人!...