拿起桌子上的小册子,才想起到底在哪里练呢?
看那个任自垣,应该是坐在雕像那边蒲团上练的。
但是吴念却觉得,一靠近那个浮雕,跟门口的八卦图。
总是觉得心里有点不自在。
还是上二楼看看!
上了二楼,上面大厅也是空荡荡的。
然后走到侧门的房间,推门进去。
看样子,这里应该就是睡觉的房间。
一个石床,一小桌,一立柜,一蒲团,两椅子。
简简单单,简洁明了。
外面还有阳台,阳台外面就是后花园。
这布置正合吴念意,决定就在这里修练了!
把乾坤袋,石头卡放在床头的桌子上!
坐在蒲团上,拿着小本子!
这蒲团,不知用什么做的,太舒服了!
【神识入门手册】
这是小本子上的封面,轻轻翻开一页!
初入门者要切记,心平气稳是首位。急功近利是大忌,必须学好一步,再看下一步!
再翻一页。
一,先定神。
左手心向上,右手心向下,合什于胸!
左脚心向右,右脚心向左,合什而坐!
合眼,眼观鼻,鼻观心!
吸气停三分,呼气停三分,便可定神!
定神开天眼,能内视!
看完,前面都可以做到,但最后吸气呼气做不到。
总是憋的头晕目眩,但一想到练不出来,啥都干不了。
只能不停的练,不知道练了多少次。
最后慢慢的发现,只有每次憋得不能再憋,到了极限时候。
下一次就可以憋得久一点,既然有规律,那就好办。
所以每一次都憋到极限。
大约十日后,竟能达二分钟多!
一次心跳,就是一秒。
其实七天前,都已做到一百四十五秒了!
这三天一秒未增加,幸好,越是修炼,状态越好。
并无饥饿感,继续!