派要求窄马(脚同肩宽)。宽马和窄马锻炼的部位有所区别,另外窄马的动作相对难些,特别是低窄马步。很容易产生厥臀,腆胸的毛病,动作不易标准。如果动作错了,当然无法增长功力,甚至可能出现伤害。初练时宜站大步,三脚或三脚半比较合适。 当然,也有更牛逼的,千乘修光功初级功。 千乘修光功初级功主要作用是筑基,也就是为修光、产全息气光婴打下一个基础。这个基础非常重要;为什么这样说呢?这是因为我们的学员来自五湖四海,大家的目标一致,可是大家的基础不一样,而且大家的先天根器也不一样。古人认为,世俗之人因为往世之业力以及与修道的因缘,有上中下三种根器,上根之人,往往能点破玄机,当下悟道;中根之人则须经锻炼,得明师指点才能入道;下很之人则往往要经磨难,以苦行磨去往世之重业才有得道之机缘...
重生全能学霸 开局被校花表白的 全能学霸开局被校花表白林凡 都市之全能学霸 全能学霸什么意思 全能学霸从小学生开始 开局被校花表白林凡 全能学霸电视剧 重生之全能学霸 全能学霸安然一世免费阅读 全能学霸攻略视频 全民学霸 全能学霸养成中 全能学霸txt 穿越全能学霸 全民学霸破解版无限钻石最新版 全能学霸穿越成太子 电视剧 小欢喜全能学霸 穿书后我是全能学霸 全能学霸TXT 全能学霸穿越成太子的 全能学霸电视剧在线观看 全能学霸直播 全能学霸免费阅读 全能学霸到首席科学家从高考状元到科技霸主 全能学霸系统林凡 全能学霸[直播 如何成为学霸 开局被校花告白 全能学霸直播全文免费阅读 全能学霸女神 全能学霸从低调控分开始 全能学霸是大腕 全能学霸系统 全能学霸云长 全能学霸到首席科学家 全能学霸系统苏陌 全能学霸系统主角林凡 全能学霸直播txt 全能学霸在线阅读 全能学霸隐身记 怎样成为学霸 全能学霸李安 全能学霸林凡 极品全能学霸 全能学霸要低调 超级全能学霸 全能学霸直播无防盗 重生九零全能学霸 全能学霸女神系统 退婚后女友她是全能学霸