沸腾文学

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第126章（第1页）

他轻声道：&ldo;终极的治疗，并非来自逻辑。而是来自‐‐爱。&rdo;

他牵起身边人的手，仰望星辰。

这句话他曾几何时并不是特别明白。但现在，他终于懂了。

第72章

周末，钱钱又去了金意申那里。这是她参加补考前的最后一次心理咨询了。

进了咨询室，金意申示意钱钱在沙发上坐下。她先打量钱钱几眼，问道：&ldo;这个礼拜过得怎么样?&rdo;

钱钱笑了笑：&ldo;挺好的。&rdo;

金意申点头。她也看出来钱钱这礼拜过得不错了。上周她来的时候还垂头丧气的，这回明显精神多了。

两人简单聊了两句，便正式开始了心理咨询。最近金意申在用系统脱敏法为钱钱治疗她的焦虑障碍。系统脱敏法是行为疗法中的一种，其方法是让人们想象或者接触那些让他们感到恐惧或焦虑的东西，由于恐惧、焦虑等负面情绪是由联想造成的，就像恐高症的人害怕的不仅仅是高处，而是担心自己会从高处跌落下去。于是咨询师会通过训练消除那些负面联想带来的反应，从而治愈病症。

&ldo;还记得我们之前说过的方法吗?现在就开始吧。&rdo;

她想让钱钱先放松下来，但是她并不直接从放松开始，正相反，她先让钱钱进入紧张的状态。

&ldo;绷紧你全身的肌肉，找一下感觉。然后你的手臂用力……面部用力……后背……腹部……双腿……全部紧张了吗?现在再听我的口令慢慢放松……先从你的手臂开始……&rdo;

她缓慢地用指导钱钱，让她跟随她的语言行动。紧张过后，身体的放松会是更加深层次的放松。在重复了五六次之后，钱钱整个人已经完全松懈下来，仿佛无骨一般躺在柔软的沙发里。

金意申翻看着手里的表格，根据表格的内容缓缓做出提示和引导：&ldo;现在，闭上眼睛，我们开始进入想象。你现在在家里，一个小时以后你就要考试了，你准备收拾东西出发去考场……&rdo;

她一面说，一面观察钱钱的表情和肢体。钱钱依旧是放松的，和之前几乎没什么变化。于是她又开始进行下一步的指导。

&ldo;去考场的路上，你口袋里手机响了。你拿出来一看……是你的同学们发来的消息，他们预祝你考试顺利，并且说他们相信你一定会取得一个非常优秀的成绩……&rdo;

钱钱的呼吸节奏略微有些乱了。金意申正打算提醒，她已经开始自己重新调整放松了。金意申满意地点点头，等她完全放松下来，又继续往下进行：&ldo;你的同事们也都来关心你……&rdo;

金意申手里拿的表是一张焦虑层次表。是在之前的数次咨询中，她根据钱钱的情况制定的。

系统脱敏法治疗的最关键之处，并不在于心理咨询师如何训练来访者消除负面联想，而在找到引发焦虑的源头，并建立焦虑层次。这一步非常重要，心理疾病就像身体上的疾病，同症不同病，同病不同症。譬如同样的考试恐惧症，有人恐惧的是考试前会发生的事，有人恐惧的是考试中会发生的事，有人恐惧的则是考试的结果。若是不能弄清心病的本源，就难以治愈。

这段时间以来，在弄清楚钱钱焦虑的原因之后，她已经给钱钱做过好几次训练了。她引导钱钱先从让她轻微不适的场景开始联想，顺利的话就继续往下，一旦在联想的过程中产生焦虑紧张，她们便立刻停下，重新开始放松练习。直到有关这个场景的联想不会再引发焦虑，她们再继续进行下一个场景的放松练习。

金意申娓娓道来，她的声音很有诱导性，三言两句就让钱钱仿佛置身一个真实的情景中、&ldo;你的老师在考场里等着你，她非常期待你这一次的表现。虽然你已经失败了几次，但是她相信只要你能走进考场，你就一定能完成一幅令人惊艳的作品……&rdo;

钱钱搭在沙发上的手指动了动，像是想要攥起拳头来。但她控制住了。

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